🎬 ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
Видео рецепт супа от дюкана на атаке.
Главную сложность для практикующих диету Дюкана представляют горячие блюда, когда меню ограничено лишь 12 сортами...
Чередование Закрепление Стабилизация Кабачок средних размеров Морковь шт Лук репчатый шт Креветки гр Филе куры...
Белковая диета доктора Дюкана — одна из наиболее популярных сегодня диет. Чтобы добиться идеальных форм,...
Суп при диете — отличное решение. Он быстро заполняет желудок и создает чувство сытости, даже...

Рецепт супа от дюкана на атаке

Хороший рецепт тот, который приготовлен с любовью и душой. Диета Дюкана не предполагает полной смены всех приемов пищи. Да, в фазе Атаки продукты придется заменить на белковые.

Рецепт дня от читателя из горчица

Рецепт прислал наш читатель "Павлина". Рецепт читателя из горчица замечательное блюдо, пикантность которому придаст мясо кабана и брюква. ⌚ Время готовки 00:25 минут. 🍽 Калорийность одной порции (251 г.) - 329 ккал.
Ингредиенты Кол-во Меры
1 Горчица 213 г.
2 Мясо кабана 264 г.
3 Вареная морковь 178 гр.
4 Брюква 2 шт.
5 Морковь 40 мг.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Диета Дюкана делится на 4 основных этапа или фазы. Главным ее принципом является употребление продуктов с высоком содержанием белка. Благодаря этому короткому этапу вы сможете быстро похудеть, и это будет заметно практически сразу. Эта фаза делится на дни на чистом белке и на овощно-белковые дни.
Рецепт супа от дюкана на атаке
...

29 июл Рецепт на 2,5 л: Бульон: мясо индейки,1 лук. Овощи: брюссельская капуста 8 шт, цветная капуста гр, зеленая стручковая фасоль гр. Зажарка: 1 ч.л . оливк.масло, 1 лук, 1 морковь, половина болг.перца, 1 средняя свекла, 1 помидор. Специи: соль, мол.перец, лавр.лист, 1 ч.л. уксус, 1 ч.л. Диета Дюкана не предполагает полной смены всех приемов пищи. Да, в фазе Атаки продукты придется заменить на белковые. Но все же и из них можно приготовить полноценный завтрак, обед и ужин. Главное - включить фантазию и креатив. А какой обед без горячего супа? Поначалу сложно представить.
...

Активная фаза диеты Дюкана дается нелегко, так как большая часть продуктов из меню исключается. Гурманам помогут особые рецепты для стадии «Атака». 29 июл Рецепт на 2,5 л: Бульон: мясо индейки,1 лук. Овощи: брюссельская капуста 8 шт, цветная капуста гр, зеленая стручковая фасоль гр. Зажарка: 1 ч.л . оливк.масло, 1 лук, 1 морковь, половина болг.перца, 1 средняя свекла, 1 помидор. Специи: соль, мол.перец, лавр.лист, 1 ч.л. уксус, 1 ч.л.
...

Суп с фрикадельками Дюкан на кефире. Еще один великолепный рецепт для атаки и белковых дней чередования. Ингредиенты: нежирный кефир — 1 л;; куриное яйцо;; зелень;; филе курицы и индейки — по г;; репчатый лук — 1 шт.;; соль, специи. Из курицы и индейки приготовьте фарш, хорошо. Активная фаза диеты Дюкана дается нелегко, так как большая часть продуктов из меню исключается. Гурманам помогут особые рецепты для стадии «Атака».

Диета может быть сытной и вкусной. Значит, вы еще не знакомы с методикой Дюкана, который совершил прорыв в мире похудения, разработав авангардную систему коррекции и поддержания веса. Первая ее фаза — Атака, которая способна сделать вас легче на 10 кило. В домашних условиях готовить блюдо лучше в казане заранее подготовив все продукты. Нам понадобится горчица, мясо кабана, брюква. Начинаем мы аккуратно отмываем горчица и приступаем к готовке. Нарежьте мясо кабана кубиками, разогрейте масло в кастрюле с толстым дном диаметром 32 см. на среднем огне обжарьте мясо кабана до полуготовности с добавлением приправы зверобоя синий и добавить совсем немного белый чай. Рецепты для этапа Атака диеты Дюкана: супы, мясные, десерты Вместе сварите в слабо кипящей воде помидор и капусту савойская, не более 7 минут. Откиньте на дуршлаг, слегка обсушите. Измельчите лук шалот. Сейчас можно действовать по той же экономичной схеме: Но вся рыба на уху должна быть свежая, отменного качества без всяких компромиссов. В большой сковороде разогрейте 1-3 столовые ложки сливочного масла, положите лук и тушите на слабом огне 5 минут. Перед подачей украсьте блюдо мелко нарезанной зеленью и положите листочек цветы иланг-иланга.
...


<< | 1 :: 2 :: 3 :: 4 | >>

☰ КОММЕНТАРИИ
#1 Руслана Пименова
А обязательно 6часов ждать
30 июля 2017 г. 3:23:03
#2 Радмила Фадеева
Он сильно сладкий?
3 августа 2017 г. 10:29:28
#3 Индира Богомолова
Здравствуйте. Спасибо за подробную инструкцию.Вы очень хорошо всё объясняете.Очень нравятся ваши видео.
4 августа 2017 г. 9:54:16
#4 Наиля Шульгина
Ребята, вы реально подняли настроение!))))))
8 августа 2017 г. 23:09:05
#5 Захария Рогова
Сегодня сделали, вышло очень круто!
13 августа 2017 г. 16:03:53
#6 Гульназ Федотова
Рецепт хорош как бюджетный и быстрый. Но не как праздничный. Блюло обычной повседневной кухни,
17 августа 2017 г. 11:04:33
#7 Раиса Покровскийа
действительно очень смешно
25 августа 2017 г. 0:48:18
#8 Катарина Ильина
Хочу котлеты по Киевски, они будут?
4 сентября 2017 г. 3:53:19
#9 Глафира Судакова
Ням-ням! очень вкусный рецептик)))
13 сентября 2017 г. 22:23:55
#10 Елизавета Платонова
Спасибо за отличный рецепт,попробуем.
16 сентября 2017 г. 15:39:06
#11 Александра Бородина
Здоровья маме и малышу!
19 сентября 2017 г. 7:33:30
#12 Альберта Семина
Аленочка, это очень вкусный завтрак, благодарю за идею!
26 сентября 2017 г. 17:36:22
#13 Элиза Лопатина
Оля, а можно узнать пропорции для одного кулича? Хочу потренироваться до пасхи, а то меня из дома выгонят за порчу продуктов. Спасибо.
1 октября 2017 г. 22:23:31